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他人に見られたくない気持ち・他人に分かって欲しい気持ち
素人があれこれ考えただけですので、医学的な部分で誤りがあるかもしれません。
メニエール病の症状としては、
めまい、耳鳴り、難聴などの
「自分にしか分からない症状」もあります。
一方で「他人に見えてしまう症状」もあります。
・嘔吐してしまう
・立てなくなってしまう
・過呼吸気味になる、過換気症候群になる
・冷や汗をかく
といったことです。
こうした場合に、自分が一人でいる分にはいいのですが、
他人が一緒にいるとき、外出中のとき、あるいは、入浴中などの場合に、気になることがあります。
「他人に見られたら恥ずかしい」
「他人を驚かせてしまうのではないか」
こうしたことは、とても気になります。
特にもともと「他人の目を気にする」
という性格を持っているといわれるメニエール病患者には、
とても気になる部分ですね。
先日より「友人・知人に黙っておくこと」について、何回か述べてきました。
これは
「友人・知人にとっても、事前に『そうなるかもしれない』と知らせておくことは、
突然、嘔吐したり、立てなくなったりして、心配をかけるよりはいい」という意味もあって、
書いてきました。ただ一方で「私は病気よ！！」と言い立てることも、
マナーとしてどうか、という問題があります。
私自身も、対人不安・対人恐怖を持ちやすい傾向があるのですが、
不安・恐怖からの回復途上にあるときに、実践して役立った方法があります。
それは「長く付き合おうと思わない」ということです。
人と会うことがあって、少ししんどいなと思ったら
「ともかく、会っている２時間だけは、無事に過ごせるならば、それでいいじゃないか」
と考えるようにしたのです。
「長く付き合おう」と考えると
「今、会っている間に『上手く』振舞わなくては」と思ってしまうのです。
その結果、肩に力が入り、一つでも失敗すると「もう駄目だ」と考えていく、という結果になります。
「とりあえず、この人と会っている２時間だけは、
『無事に』過ごそう」という考え方が、自分を楽にしてくれました。
メニエール病についても、
何も「今日伝えられなかったから、もう一生伝えられない」ということでは、ありません。
どうしても決心がつかないならば、明日でも、明後日でもいいのです。
ただし、この考え方は、一生続けるわけにはいきません。
「人と会うのがしんどいな」
「約束があるのに、キャンセルしてしまおうかな」と考える傾向のあるときには、
役立つというだけです。
何度も接していくにつれて「打ち明けても大丈夫な人か」「そうでないか」が分かってきます。
それまでに、自分がメニエール病について理解をすることが、まず大事です。
それから「私は病気よ、かわいそうだと思って！！」という言い方ではなく、
「なぜ打ち明けるのか」
「どういうことをわかって欲しいのか」ということを具体的にしておくとよいでしょう。
「めまいや難聴のあるときは、不安なのでそばにいて欲しい」
「逆に、光や音が苦痛に感じるので、離れていて欲しい」
これらは、患者個人個人によって、違います。
これらのことを、「自分はどうか？」ということを、明確にしてから話すようにしましょう。
やや難しいのは、恋人に打ち明けるかということです。
恋人というのは、「将来を二人で作っていけるかどうか？」という問題もあります。
やがては、一緒に暮らすようになるかもしれません。
そのため、友人・知人に打ち明けるよりは、早く話をするほうがいいでしょう。
残念ながら、
「どんな病気であれ、病気がある人を、どうしても受け入れがたい」
「一緒に将来を作れない」という意見の人もいるので、
そうした「将来につながる」という前提で付き合っている恋人には、
早く打ち明けるほうがいいでしょうね。
話の途中で出てきた「入浴中の発作」について、少し述べておきます。
浴室というのは、とても危険度が高い場所です。
メニエール病の人だけではなく、
シャワーのお湯が耳に入った場合なども、めまいが起こりますし、
床が滑ったり、
湯気で曇っていて視界が悪かったり、
温度差が大きく血圧の上下がしやすかったりと、
実は浴室というのは、危険度が高いのです。
誰かがメニエール病で困る、というときは、
バリアフリーのことを、考えてみるためのよい機会といえます。
滑らないようにマットを敷くことや、手すりをつけるといったことも、
浴室の安全確保のために、役立ちますよ。
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